Práctica de ejercicio en pacientes con cáncer: ¿Cómo puede ayudar?

El documento ha sido promovido por la Sociedad Clínica Oncológica de Australia y cuenta con el respaldo de otras 25 organizaciones médicas del país oceánico. Según las investigaciones realizadas, el ejercicio físico debe formar parte de los tratamientos oncológicos porque ayuda a los pacientes a superar la enfermedad y reduce el riesgo de padecer un nuevo cáncer.

Es más, los responsables de la declaración llegan a afirmar que la actividad física “es la mejor medicina” que puede tomar una persona con cáncer junto con los tratamientos estándares contra la enfermedad y que la inactividad en estos pacientes puede resultar “dañina”.

En el texto se recuerda que los estudios científicos han demostrado que los pacientes que realizan ejercicio de forma regular experimentan menos efectos secundarios durante los tratamientos y ven reducida la fatiga y el estrés, lo que mejora su calidad de vida.

Por eso, recomiendan a los pacientes oncológicos realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio aeróbico intenso. Lógicamente, esto dependerá de las capacidades físicas de cada persona y de su situación y siempre deberá estar supervisado por el médico. La natación, el yoga o caminar son algunas de las actividades más apropiadas en este sentido.

El papel de los profesionales sanitarios

En la declaración se resalta además la importancia que juegan todos los profesionales sanitarios que acompañan al paciente durante su enfermedad y se les anima a debatir sobre el papel que tiene la actividad física a la hora de superar la enfermedad.

Asimismo, se les pide que recomienden la práctica de ejercicio a sus pacientes y que sean los especialistas, como los fisioterapeutas, los encargados de prescribir y controlar dicha actividad física.

A pesar de la dureza de algunos tratamientos y del cansancio que provocan estos, la práctica de ejercicio en pacientes con cáncer debe ser una pieza clave durante el proceso oncológico. Además de los beneficios ya citados, ayuda al organismo a mejorar sus defensas, reduce la pérdida de masa muscular y contribuye a mejorar la autoestima del paciente.

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Cómo es el impacto psicológico de los efectos secundarios del cáncer

El impacto psicológico que tienen los tratamientos oncológicos en los pacientes es tan importante o más que los propios efectos secundarios que experimenta durante el proceso. De hecho, algunos estudios demuestran que a muchos pacientes les preocupa más el aspecto psicosocial de la enfermedad que las secuelas físicas en sí.

¿Cómo afectan psicológicamente esas secuelas? En primer lugar, se produce una pérdida de la autoimagen, especialmente si hay pérdida de pelo o si el tratamiento requiere una cirugía que deja cicatriz o en la que se retire alguna parte del cuerpo, como ocurre con la mastectomía.

Ante estos cambios, el paciente puede llegar a evitar el contacto social por temor a que las demás personas se den cuenta y no la acepten igual que antes o a no saber qué responder ante las preguntas sobre su enfermedad.

Esta pérdida de autoimagen repercute en el concepto de identidad y algunas veces hace que la persona deje de sentirse y valorarse a sí misma como lo hacía antes. Como consecuencia, llega incluso a aislarse, disminuyendo aún más su actividad social, lo cual no hace sino agravar el problema.

Los efectos secundarios del cáncer también pueden suponer una pérdida de autonomía del paciente y hacer que este necesite ayuda de otras personas para realizar sus actividades cotidianas. Esa dependencia, aunque sea transitoria, puede desembocar en un sentimiento de tristeza.

Por otro lado, las relaciones de pareja y la sexualidad también pueden verse afectadas por el proceso oncológico. Los cambios físicos que se producen por los tratamientos en ocasiones provocan que el paciente deje de sentirse atractivo o tenga miedo a que su pareja deje de verle como antes. Además, la sequedad vaginal que sufren algunas mujeres con cáncer de mama hace que las relaciones sexuales puedan llegar a ser incómodas o dolorosas, lo cual supone una barrera más en este aspecto.

¿Cómo podemos reducir el impacto psicológico de los efectos secundarios?

Ante estos obstáculos, es muy importante contar con el apoyo de los familiares y del equipo médico para mantener una actitud positiva frente al cáncer y sus efectos secundarios. El entorno y los profesionales son los que deben ayudar al paciente a aceptar los cambios físicos que provoca la enfermedad y para ello deben estar a su lado durante el tratamiento y una vez que finalice este.

Además, la medicina estética y la estética oncológica pueden ser unas grandes aliadas a la hora de superar el impacto psicológico de los efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer. Uno de los objetivos de Proyecto OnME es ofrecer información a los pacientes sobre los tratamientos médico-estéticos que pueden realizarse según el momento de su enfermedad y así contrarrestar, en la manera de lo posible, dichos efectos secundarios.

Una vez terminados los tratamientos oncológicos, la medicina estética y la estética oncológica ayudan a la recuperación de la imagen corporal del paciente y ​de esta forma ​contribuyen a su bienestar​, calidad de vida ​y recuperación​ global​. Puedes ponerte en contacto con nosotros a través del correo info@proyectoonme.com y resolveremos tus dudas al respecto.

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Objetivo: desmentir las noticias falsas sobre cáncer

La plataforma digital #SaludsinBulos ha sido creada por la Asociación de Investigadores en eSalud (AIES) para “detectar con rapidez los bulos y desmontar las informaciones falsas” que se publican en Internet sobre temas relacionados con la salud. Según estimaciones de esta iniciativa, el cáncer es la patología que más bulos sanitarios protagoniza y de ahí la necesidad de prestar especial atención a las informaciones relacionadas con esta enfermedad.

Detrás de estas noticias carentes de rigor y veracidad muchas veces existe un interés comercial. Por eso proliferan cada vez más las informaciones sobre falsos tratamientos contra el cáncer, supuestos productos que lo provocan o remedios milagrosos para combatirlo. El hecho de que aparezcan en Internet es la causa de que se propaguen con rapidez y de que muchas personas acaben creyendo que son ciertas, como ya vimos recientemente en nuestro blog sobre los falsos mitos creados alrededor del cáncer de mama.

Ahora, gracias al acuerdo firmado con la SEOM, los oncólogos podrán desmontar esas noticias falsas sobre cáncer que llegan a la plataforma #SaludsinBulos. Desde la Sociedad Española de Oncología Médica resaltan su “compromiso con la difusión de información rigurosa y veraz, que no genere falsas expectativas ni esperanzas infundadas y que se ciñan al rigor científico” para que los pacientes con cáncer y sus familiares puedan navegar por Internet de forma segura.

¿Cómo puedo denunciar un bulo sobre el cáncer?   

Si te encuentras con una noticia de dudosa credibilidad, sobre el cáncer o sobre cualquier otro asunto relacionado con la salud, puedes colaborar con #SaludsinBulos directamente a través de este enlace. Ellos se encargarán de analizar si dicho contenido es un bulo sobre el que se deba alertar a la población.

La información veraz, uno de los pilares de Proyecto OnME

La información es uno de los tres pilares en los que se basa Proyecto OnME. Los pacientes oncológicos necesitan contar con una fuente seria, rigurosa y de primera mano que les ayude a encontrar las mejores opciones terapéuticas para dar solución a su problema estético tras el cáncer.

Para cubrir esta necesidad, se organizan talleres y charlas informativas periódicamente en las que los pacientes pueden preguntar sus dudas en contacto directo con los profesionales. Estas dudas también se pueden resolver por correo electrónico, escribiendo a info@proyectoonme.com, donde se analizará cada caso de manera individual. Además, Proyecto OnME pone a disposición de los pacientes la información contrastada por profesionales de la medicina que se publica semanalmente en nuestro blog.

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Consejos para mantener una actitud positiva frente al cáncer

Confía en los especialistas y pídeles información

El primer paso para ganar la batalla al cáncer es asumir el diagnóstico de la enfermedad. Es normal que durante los primeros momentos experimentemos una sensación de shock que puede evolucionar a sentimientos de negación, incredulidad o impotencia. Para superar esta fase y asumir que tenemos cáncer debemos confiar en los médicos y pedirles que nos ofrezcan información veraz y objetiva sobre nuestro estado de salud, las expectativas de recuperación y las diferentes fases del tratamiento. Una vez que tengamos conciencia sobre lo que nos está ocurriendo será más sencillo afrontar el desafío y convencernos de que lo vamos a superar.

Apóyate en tus familiares y amigos

Algunas personas tienden a aislarse socialmente cuando padecen una enfermedad como el cáncer. El deterioro físico que se puede producir por las quimioterapias y radioterapias a veces crea inseguridad en los pacientes, que poco a poco van encerrándose en sí mismos. Sin embargo, los psicólogos recomiendan que en esta situación, más que nunca, los enfermos se apoyen en sus familiares y amigos. Ellos deben ser los primeros en transmitirnos una actitud positiva que nos dé fuerza en estos momentos complicados.

Plantéate acudir a una terapia de grupo

Según los expertos, las terapias de grupo aportan numerosos beneficios a los pacientes con cáncer. Al compartir su experiencia con otras personas en su misma situación, estos obtienen una visión real en la que se pueden ver reflejados y esto repercute en una actitud positiva durante el proceso de recuperación. Al mismo tiempo, escuchar la experiencia vivida por alguien que ha superado la enfermedad puede reforzar todavía más esa actitud positiva y aumentar la esperanza de una posible curación.

Disfruta de tus aficiones y mantente ocupado

En la medida de lo posible, debes intentar seguir practicando tus aficiones. Te ayudará a reducir el estrés y mantendrás la mente ocupada en otros aspectos diferentes a la enfermedad, lo que a su vez repercutirá en una actitud más positiva. En este sentido, se ha demostrado que, por ejemplo, la práctica de ejercicio físico otorga numerosos beneficios a los pacientes con cáncer, siempre que sea una actividad moderada y que se adapte a la situación de cada uno de nosotros.

La actitud que mantengamos ante la enfermedad es más relevante de lo que creemos a la hora de lograr recuperarnos. Mantener una actitud positiva frente al cáncer no será sencillo, especialmente en ciertos momentos, pero debemos ser conscientes de su importancia. El apoyo de nuestro entorno y del equipo médico que nos acompañará durante todo el proceso serán fundamentales para afrontar esos malos momentos.

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¿Qué son los alimentos altamente procesados?

Los alimentos altamente procesados o ultraprocesados son aquellos que se han elaborado mediante un proceso industrial a partir de sustancias que derivan de otros alimentos. Si leemos las etiquetas de este tipo de productos nos encontraremos con una larga lista de ingredientes, entre los que se incluyen harina, azúcar, sal, proteínas, aceites vegetales y aditivos (como conservantes, colorantes, edulcorantes, etc.)

Aunque en un principio nos cueste creerlo, hasta un 80% de la comida que se vende en los supermercados pertenece a este grupo. En él se incluye la comida precocinada, la bollería industrial, las bebidas azucaradas, las carnes procesadas y un largo etcétera de productos que consumimos a diario y que además están creados a conciencia para estimular nuestro apetito.

Toda esta comida no solo empobrece nuestra dieta al aportarnos calorías vacías, sino que para colmo es perjudicial para nuestra salud. El problema es que vivimos rodeados de alimentos altamente procesados, que encima son baratos, apenas requieren preparación para ser consumidos, son adictivos y se pueden conservar durante más tiempo que los productos frescos y naturales.

Riesgo de cáncer por consumir alimentos altamente procesados

Por si no hubiera suficientes motivos para evitar el consumo de estos alimentos, un estudio reciente parece haber encontrado una relación con el riesgo de padecer cáncer. En concreto, los resultados de la investigación sugieren que un simple aumento del 10% en el consumo de alimentos ultraprocesados está relacionado con un incremento del 12% en el riesgo de padecer cualquier tipo de cáncer y de un 11% en el caso del cáncer de mama.

Para su estudio, los investigadores de la Universidad de la Sorbona de París eligieron a 104.980 adultos franceses sanos y con una edad media de 43 años. Durante 5 años, analizaron los registros médicos y hábitos alimentarios de estas personas, que completaron diariamente cuestionarios online sobre su alimentación. Para comprobar la posible relación entre el cáncer y los alimentos altamente procesados, aplicaron un novedoso sistema de clasificación de los alimentos según su grado de procesamiento y tuvieron en cuenta otros factores de riesgo para el cáncer.

A pesar de tratarse de un estudio observacional y de contar con ciertas limitaciones, los resultados pueden suponer un punto de partida en el estudio de la relación entre este tipo de productos y el cáncer. Habrá que seguir trabajando en este campo, pero lo que es evidente es que los ultraprocesados son alimentos de baja calidad nutricional y que, por tanto, debemos apartarlos de nuestra dieta lo antes posible si queremos mantener una dieta sana y equilibrada.

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Comer fibra reduce el riesgo de padecer cáncer

La fibra favorece el tránsito intestinal, algo que protege al organismo frente al cáncer de colon. Esto se debe a que el colon es el lugar en el que se almacenan las heces antes de ser expulsadas de nuestro cuerpo. Cuanto más tiempo permanezcan esas sustancias de desecho en el colon, mayor riesgo de desarrollar un tumor en esa zona existirá. De ahí que sea tan importante disminuir el tiempo de tránsito intestinal.

Además de esto, hay que tener en cuenta que el gel que forma la fibra ayuda a absorber y diluir las sustancias de desecho, reduciendo así su potencial cancerígeno. Por otro lado, durante el proceso de fermentación de la fibra se produce ácido butírico y disminuye el pH, lo que podría frenar el desarrollo de un hipotético tumor, tal y como han puesto de manifiesto algunos estudios.

La fibra ayuda a proteger el intestino

Sin embargo, la fibra no solo aporta beneficios en la lucha contra el cáncer. Según ha demostrado un reciente estudio científico, una dieta baja en fibra puede desencadenar enfermedades inflamatorias del intestino, ya que altera la composición bacteriana de este órgano. En concreto, los ratones utilizados en el experimento desarrollaron problemas en la capa de moco protectora del colon al verse sometidos a una dieta pobre en fibra. Esto permitió que las bacterias invadieran las células epiteliales del colon y causaran la inflamación.

Por último, no hay que olvidar que la falta de fibra favorece el aumento de peso, el incremento de la cantidad de azúcar en sangre y aumenta la resistencia a la insulina. Todas ellas causas de la aparición de enfermedades como la obesidad y la diabetes. Por este motivo debemos asegurarnos de aportar a nuestro organismo la cantidad diaria de fibra necesaria para mantener una dieta equilibrada.

¿Cuál es la cantidad de fibra recomendada?

Según la OMS, es recomendable consumir entre 25 y 40 gramos de fibra al día. La principal fuente de fibra de nuestra dieta deben ser las verduras, como la lechuga, el brócoli, las acelgas, las espinacas o las judías verdes. También podemos encontrarla en las legumbres y los frutos secos y en frutas como las manzanas, las peras o los higos. Los cereales y productos integrales pueden ayudar asimismo a completar la cantidad diaria de fibra que necesitamos.

Pero cuidado. Comer fibra en exceso también puede resultar perjudicial para el organismo y dificultar la digestión de los alimentos. En primer lugar, una cantidad de fibra muy superior a la recomendada puede dificultar la absorción de algunos minerales como el calcio o el hierro, de vital importancia para nuestro cuerpo. Además, la digestión de proteínas, grasas e hidratos de carbono también puede verse alterada si el consumo de fibra sobrepasa los límites.

Por lo tanto, una vez más te recordamos la necesidad de mantener una dieta equilibrada que vaya acompañada de la práctica diaria de actividad física. Es la mejor manera de llevar una vida sana y proteger nuestra salud.

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Lo que dice el estudio sobre sedentarismo y cáncer

El estudio al que hacemos referencia lo ha llevado a cabo el Roswell Park Center Institute de Buffalo, Nueva York. En el mismo participaron 160 pacientes con cáncer de riñón, 208 que padecían cáncer de vejiga y 766 personas sanas, con el objetivo de averiguar de qué manera puede influir nuestro estilo de vida en el desarrollo de estos tipos de cáncer.

La conclusión que extrajeron los investigadores es que la inactividad está asociada con un aumento del 73% en el riesgo de sufrir cáncer de vejiga y un aumento del 77% en el riesgo de padecer cáncer de riñón. Parece existir, por tanto, una relación entre sedentarismo y cáncer. Estos datos evidencian una vez más la necesidad de cambiar nuestros hábitos por otros más saludables, lo que implica llevar una alimentación sana y realizar ejercicio a diario, entre otros aspectos.

Actividad física diaria para luchar contra el sedentarismo

La mejor manera de enfrentarse al sedentarismo y a sus consecuencias es la práctica diaria de actividad física. De hecho, como ya hemos comentado en otro post, el ejercicio es beneficioso incluso para las personas que están luchando contra una enfermedad oncológica.

El portal Health Day recoge un comunicado de prensa emitido por los responsables del estudio en el que animan a todo el mundo a cambiar sus rutinas diarias: «No hay que correr maratones para reducir el riesgo de cáncer, pero hay que hacer algo. Puede bastar con pequeños ajustes, como utilizar las escaleras en lugar del ascensor, dar un par de vueltas a la manzana o aparcar el coche más lejos cuando vamos al supermercado».

Con estos pequeños gestos nos será más fácil cumplir con las recomendaciones de la OMS, que implicarían dedicar un mínimo de 150 minutos semanales a practicar actividad física aeróbica de intensidad moderada. Este tiempo también se puede sustituir por 75 minutos de actividad física semanal de carácter vigoroso, es decir, de mayor intensidad, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.

Como puedes comprobar, esos 150 minutos semanales se corresponden con aproximadamente 20 minutos diarios de actividad. Si cambias esas pequeñas rutinas a las que hemos hecho referencia no te resultará demasiado difícil cumplir con el mínimo, aunque cuanto más te muevas y más ejercicio realices, mejor. De hecho, la OMS también sugiere llegar hasta los 300 minutos semanales de actividad física aeróbica de intensidad moderada, con el fin de obtener aún mayores beneficios para nuestra salud.

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La caída del pelo en pacientes con cáncer

Lo primero que hay que tener en cuenta es que la caída del cabello es un proceso reversible en el caso de que estemos recibiendo un tratamiento de quimioterapia. Es decir, el pelo se cae progresivamente porque la quimioterapia lo debilita, pero una vez finalizado el tratamiento vuelve a crecer.

No suele ocurrir lo mismo con la radioterapia. Aunque todo dependerá de la dosis que recibamos, lo normal es que el vello que había en la zona radiada ya no vuelva a salir.

Cómo cuidar el pelo durante un tratamiento oncológico

La evolución en el proceso de debilitamiento y posterior caída del pelo dependerá del tipo de tratamiento y de las diferentes dosis que reciba el paciente. En cualquier caso, es recomendable que mantengamos hidratado y limpio el cuero cabelludo siguiendo los siguientes consejos:

• Cuando te laves la cabeza, utiliza un champú específico que sea suave para no irritar la piel del cuero cabelludo. Hazlo con agua templada y evita frotar.
• Para secarte también debes hacerlo con suavidad y sin frotar.
• Es recomendable utilizar una mascarilla hidratante, que aplicaremos sobre las puntas.
• Evita los tintes, lacas y otros elementos como rulos y horquillas, ya que pueden dañar el cuero cabelludo y favorecer la caída del cabello.
• Protege el pelo frente a los agentes externos, como el sol, el aire o el frío. Para ello puedes utilizar pañuelos o gorros que no opriman demasiado.
• Por último, trata de mantenerte bien hidratado bebiendo mucha agua y siguiendo una dieta rica en frutas y verduras.

Aparte de seguir estos consejos, también debemos saber que existen tratamientos médico-estéticos que permiten fortalecer el pelo después del tratamiento oncológico. Y es que, aunque el pelo se debilita, los pacientes con cáncer suelen conservar el folículo, que se puede estimular. ¿Cómo? Utilizando técnicas como la mesoterapia de oligoelementos o el plasma rico en plaquetas, además del consumo de complementos alimenticios. Estos tratamientos se realizan en varias sesiones, previa valoración médica y siguiendo un plan terapéutico personalizado. Con ello conseguiremos que el pelo recupere la fuerza y disminuya también su caída.

¿Qué hacer cuando se produce la caída total del cabello?

A pesar de estos cuidados, es muy probable que se produzca una caída total del pelo. En este caso, además de seguir manteniendo la limpieza y la hidratación del cuero cabelludo, deberemos plantearnos la opción de cubrir nuestra cabeza. Esto nos servirá para proteger la zona del sol y otros agentes externos y además nos ayudará a reducir el impacto estético.

En este sentido, podemos elegir entre usar una peluca o bien optar por un pañuelo. La decisión dependerá de cada persona y de la comodidad y la seguridad que le aporte cada una de estas opciones.

La alternativa más frecuente es probablemente la peluca, que podremos adquirir en ortopedias, peluquerías y otras tiendas especializadas. Si eliges esta opción debes tener en cuenta que es necesario dejar respirar el cuero cabelludo, para lo cual tendrás que estar por lo menos 6 horas al día sin peluca. Además, deberás seguir unos cuidados específicos si quieres mantenerla en buen estado.

En el caso de que prefieras el uso de un pañuelo para cubrir tu cabeza, has de saber que existen pañuelos específicos para pacientes oncológicos que evitan que la piel se irrite. Estos complementos son fáciles de poner y además puedes encontrarlos en diferentes diseños y colores.

Recuerda que, elijas la opción que elijas, lo más importante es que te sientas a gusto contigo mismo. Si necesitas ayuda para tomar una decisión puedes pedir consejo a un profesional de la estética que te asesorará sobre las diferentes alternativas de las que dispones.

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Cómo afrontar el diagnóstico del cáncer

Según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) cada persona es diferente y, por tanto, cada uno reaccionará de forma única ante el diagnóstico. Sin embargo, existen una serie de sentimientos que suelen ser comunes a todos los enfermos.

En una primera fase, que suele durar desde varios días a unas pocas semanas, el paciente suele experimentar un shock caracterizado por sentimientos de fragilidad, vulnerabilidad e inseguridad. Pasada esta etapa, los sentimientos evolucionan hacia la negación y la incredulidad e incluso se puede llegar a pensar que el diagnóstico tiene que estar equivocado. Posteriormente, se pasa por una fase de tristeza, impotencia y depresión, que termina con la aceptación de la enfermedad en el momento en el que se empieza a recibir el tratamiento.

Para ayudar a que todo el proceso sea lo más llevadero posible existen una serie de recomendaciones que tenemos que intentar seguir:

No sentirse culpable

Algunas veces los enfermos tienden a pensar que podían haber hecho más por evitar el cáncer o que podían haberse dado cuenta antes de su enfermedad. Pero el paciente debe ser consciente de que el cáncer no es culpa suya, ya que es consecuencia de la combinación de múltiples factores.

Informarse sobre la enfermedad

Aunque a veces podamos sentir miedo a conocer los detalles de la enfermedad y el tratamiento, contar con la mayor información posible puede ayudarnos a tener una sensación de control sobre lo que está pasando y sobre los obstáculos a los que nos tendremos que enfrentar. En este sentido, también es importante que conozcamos cómo van a afectar a nuestra imagen los efectos secundarios del tratamiento. Toda esa información la podemos obtener de nuestro médico, así que no debemos dudar en realizarle las preguntas que consideremos oportunas sobre el proceso.

Expresar los sentimientos

Sentir desesperanza, incertidumbre o tristeza durante el proceso es algo normal y no tenemos por qué ocultarlo. Desahogarnos nos ayudará a sentirnos mejor, mientras que guardarnos para nosotros esos sentimientos hará que se incremente nuestro malestar.

Apoyarse en familiares y amigos

Durante el proceso oncológico habrá momentos de debilidad, en los que incluso para los más optimistas será difícil sacar fuerzas para seguir adelante. En estos momentos el apoyo de nuestros seres queridos se hará más necesario que nunca, por lo que no debemos dudar en recurrir a ellos para compartir nuestros miedos y recuperar la esperanza en los momentos más duros.

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Hasta 11 tipos de cáncer relacionados con la obesidad

Uno de los estudios más recientes, realizado por investigadores del Imperial College London en el Reino Unido, ha demostrado que existen 11 tipos de cáncer cuyo riesgo aumenta hasta el doble cuando el paciente padece obesidad. Entre ellos se incluyen algunos de los más comunes, como el de mama, ovarios, riñón, páncreas, colon y recto, y otros menos frecuentes, como el de endometrio, el gástrico, el de las vías biliares y el de mieloma múltiple.

Algunos estudios demuestran incluso que el sobrepeso y la obesidad no solo suponen un factor de riesgo importante para el cáncer, sino que también perjudican la recuperación de personas ya diagnosticadas con la enfermedad. Esto se debe a que estos pacientes toleran peor los tratamientos oncológicos y a que tienen más posibilidades de sufrir una recaída.

¿Por qué la obesidad es un factor de riesgo para el cáncer?

La investigación en este campo no ha hecho más que comenzar, por lo que todavía hace falta mucho trabajo para entender mejor la relación entre la obesidad y el cáncer. Sin embargo, uno de los factores que podrían explicar este vínculo es la alta actividad metabólica que tiene el tejido adiposo.

El tejido graso produce cantidades en exceso de estrógeno (factor de riesgo para ​cánceres de mama, de ovario, o de endometrio), además de una gran cantidad de hormonas que pueden favorecer el crecimiento de las células tumorales.​ Por otro lado, el tejido adiposo provoca una inflamación crónica de grado bajo que causa ​daño al ADN celular​.

Con estos datos en la mano, se hace más necesaria que nunca la necesidad de llevar unos hábitos de vida saludables que eviten el sobrepeso y la obesidad. El mantenimiento de una dieta equilibrada y la práctica diaria de ejercicio físico deben ser los pilares sobre los que sostener nuestra salud y, al mismo tiempo, constituyen la mejor prevención contra los factores de riesgo de las enfermedades oncológicas.

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